Scegliere il materasso giusto non è semplice, perché di sé non dice nulla. Ci appare come un pacco più o meno ben foderato, che non si sa cosa racchiuda; e…
Matteo Ghillani10 Ottobre 2017
Molte volte siamo troppo freddolosi e ci copriamo troppo per dormire. Ma come dormire quando fa freddo: indossare vari strati ed un pigiama più pesante o usare più coperte? Dormire…
Matteo Ghillani10 Ottobre 2017
Da una ricerca condotta dalla Northwestern University di Chicago è risultato che il sonno e lo sport sono indissolubilmnete collegati, è necessario dormire bene e per il tempo corretto cosi'…
Matteo Ghillani29 Giugno 2017
Dormire è dimostrato che è insieme al cibo , all acqua e all ossigeno fonte di sopravvivenza: i disturbi del sonno , dormire troppo poco e male ci espongono a…
Matteo Ghillani29 Giugno 2017
Chi ha detto che le ore di sonno devono essere 8? Strano ma vero, la maggior parte di noi crede che 8 ore di sonno siano la quantita' corretta, ma…
Matteo Ghillani29 Giugno 2017