Indicazioni e consigli per riposare al meglio Dormire bene è fondamentale per fare il pieno di energie e affrontare lo stress della vita quotidiana. È proprio così: le nostre giornate…
Una delle allergie più comuni degli ultimi tempi è quella agli acari della polvere, in situazioni particolarmente gravi può portare a seri problemi respiratori. Come eliminare gli acari che si…
Cos'è il reflusso gastroesofageo? La malattia da reflusso gastroesofageo si verifica quando i succhi gastrici vengono in contatto con la parete dell'esofago, provocando bruciore dietro lo sterno e rigurgito acido. Il…
Trovare la posizione giusta è indispensabile per avere un sano sonno ristoratore; l’importante è trovare quella che meglio si adatta alle tue necessità e caratteristiche. Secondo uno studio del Journal…
Molte volte siamo troppo freddolosi e ci copriamo troppo per dormire. Ma come dormire quando fa freddo: indossare vari strati ed un pigiama più pesante o usare più coperte? Dormire…
Da una ricerca condotta dalla Northwestern University di Chicago è risultato che il sonno e lo sport sono indissolubilmnete collegati, è necessario dormire bene e per il tempo corretto cosi'…