Se ti piace stare sempre incollato sullo smartphone, fai attenzione! L’abitudine di stare piegato a controllare chat o mail può portare alla lunga alla sindrome del TEXT NECK: un dolore…
Matteo Ghillani10 Ottobre 2017
Non esiste un materiale migliore di un altro, ma la scelta del materasso è del tutto personale: dipende principalmente dalla posizione in cui dormi. Se dormi supino meglio uno più…
Matteo Ghillani10 Ottobre 2017
Molte volte siamo troppo freddolosi e ci copriamo troppo per dormire. Ma come dormire quando fa freddo: indossare vari strati ed un pigiama più pesante o usare più coperte? Dormire…
Matteo Ghillani10 Ottobre 2017
Da una ricerca condotta dalla Northwestern University di Chicago è risultato che il sonno e lo sport sono indissolubilmnete collegati, è necessario dormire bene e per il tempo corretto cosi'…
Matteo Ghillani29 Giugno 2017
Dormire è dimostrato che è insieme al cibo , all acqua e all ossigeno fonte di sopravvivenza: i disturbi del sonno , dormire troppo poco e male ci espongono a…
Matteo Ghillani29 Giugno 2017